W ostatnich latach hitem przepisów z internetu stały się nasiona chia. Znane są od wieków, jednak teraz stały się popularne. Nasiona chia to jadalne nasiona szałwii hiszpańskiej. Roślina pochodzi z Meksyku i Gwatemali, gdzie dla Azteków stanowiły ważny element pożywienia. Nasiona chia są bardzo zdrowe, ponieważ zawierają dużo błonnika, omega-3 oraz minerałów. Ma to zbawienny … Czytaj dalej Desery z chia – najlepsze przepisy z nasionami chia