Refluks to dość często występujące schorzenie, które może powodować silny ból i dyskomfort w górnej części tułowia. Herbata może być skutecznym lekarstwem na łagodzenie objawów refluksu. Zastanawiasz się, jaka herbata będzie dla Ciebie najlepsza? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wybrać odpowiednie herbaty do złagodzenia objawów refluksu i nie tylko!
Co powinno się wiedzieć o herbacie i refluksie?
Refluks ma wiele objawów, w tym bóle i dyskomfort w gardle, a także uczucie napchania i pieczenia. Poprawa stanu na tym etapie, może być trudna, dlatego wiele osób decyduje się na skorzystanie z różnych metod zwalczania refluksu, w tym herbaty. Herbata, to zdrowy napój, który może okazać się pomocny przy doraźnym złagodzaniu objawów refluksu. Jeśli Twoim celem jest zredukowanie dolegliwości powiązanych z refluks, wybieraj herbaty ziołowe w postaci naparu lub tabletek lub kapsułek. Należy pamiętać, że herbata, choć może być skutecznym środkiem przeciw refluksowi, nie może być stosowana jako stała terapia do leczenia bardziej zaawansowanych przypadków tej choroby.
Dlaczego herbata pomaga złagodzić objawy refluksu?
Herbata może być bardzo skutecznym narzędziem do łagodzenia objawów refluksu. Refluks jest chorobą, powodującą nieprzyjemne uczucie dyskomfortu związane z zgagą lub dławieniem. Herbata zawiera cenne antyoksydanty, takie jak śluzki i garbniki, które pomagają łagodzić ból i zakwaszenie. Do tego zapobiega też zatrzymaniu kwasów żołądkowych w przełyku. Wszystko to sprawia, że herbata może być bardzo przydatna w leczeniu refluksu. Wybierając herbatę do łagodzenia objawów refluksu, postaw na napary ziołowe, takie jak mięta, komosa ryżowa, imbir i lipa. Jak wykazano w badaniach naukowych, napary te minimalizują dolegliwości żołądkowe takie jak zgaga. Jest to spowodowane wypitej wypijanym cieple, które działa rozkurczająco i zmniejsza dławienie.
Jaką herbatę warto wybrać przy refluksie?
Herbata jest uroczym napojem, który może pomóc złagodzić objawy refluksu. Wybór jest bogaty, od zielonej przez czarną do owocowych gatunków herbat. Oczywiście czarna herbata jest stosunkowo mocniejsza, dlatego też warto spożywać ją niezbyt mocną albo w słabszych proporcjach. Jeśli chodzi o herbaty ziołowe i owocowe, pomimo że są one znacznie słabsze, niż czarna herbata, jednym z głównych założeń zespołu zajmującego się refluksem jest także spożywanie ich z umiarem. Jeśli chcemy sięgnąć po coś naturalnego oraz wybadać właściwą dla siebie odmianą herbaty, to na pewno przydadzą nam się herbaty ziołowe. W jej składzie zazwyczaj zawierają korzeń lukrecji, który wykazuje sprzyjający wpływ na leczenie refluksu. Natomiast sama herbata ziołowa, to niemalże niesamowity sposób na pozbycie się dolegliwości związanych z refluksem.
Jak parzona herbata wpływa na refluks?
Parzona herbata – szczególnie ta czarna lub zielona – jest najczęstszym sposobem leczenia refluksu. Refluks to stan, w którym soki żołądkowe mogą wracać do gardła lub ust, powodując „ściekanie kwasu”. Odpowiednio zaparzona herbata może złagodzić objawy refluksu poprzez zmniejszanie produkcji soków żołądkowych. U pacjentów z refluksem lepiej unikać herbat, które mają właściwości wykrztuśne i napotne, ponieważ mogą one stymulować tworzenie się soków trawiennych. Czarne lub zielone herbaty są lepsze dla pacjentów cierpiących na refluks i mogą pomóc ukoić błony śluzowej żołądka. Eksperci twierdzą, że tego rodzaju herbaty należy pić bez cukru, syropu lub soków, aby zapobiec zaostrzeniu objawów choroby. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek produktu konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.
Jakie są najlepsze herbaty do złagodzenia objawów refluksu?
Chociaż wciąż bada się wpływ herbaty na refluks, niektóre odmiany herbaty mogą pomóc złagodzić jego objawy. Sprawdź które herbaty dostępne są na rynku dla osób cierpiących na refluks. Najlepsze herbaty na refluks zawierają zioła i zaparzane są bez cukru. Popularnym naparem na refluks jest Rooibos – pochodząca z RPA herbata, która jest wzbogacona w kwasy organiczne, kompleksy witaminowe i minerały. Uważa się, że działanie oczyszczające Rooibos pomaga obniżyć poziom pH soku żołądkowego w organizmie, co z kolei może złagodzić objawy refluksu. Innymi popularnymi sposobami polecanymi na refluks są mieszanka ziołowa o jaskrawo-żółtym odcieniu (nazwana jaskrawo żółtą herbatą refluksu) oraz kurkuma. Te herbaty mają działanie lecznicze, rozgrzewające i przeciwzapalne, co czyni je wysoce polecanymi przy refluksie.
