Do domowego marynowania mięsa użyj 60–75 g soli na 1 litr wody. Najdokładniej odważysz ją na wadze kuchennej, ponieważ łyżka soli kuchennej, morskiej czy gruboziarnistej może mieć inną masę. Solankę całkowicie schłodź przed włożeniem mięsa i przechowuj je w lodówce.

Ile soli dodać na litr wody?

Standardowa solanka do mięsa ma zwykle 60–75 g soli na 1 litr wody. Dolna wartość sprawdzi się przy delikatnym soleniu i krótszym moczeniu, a górna przy większych kawałkach mięsa, które mają pozostać soczyste po pieczeniu, smażeniu lub grillowaniu.

Nie odmierzaj soli wyłącznie łyżkami. Sól kuchenna, morska i niejodowana mogą różnić się wielkością kryształów oraz gęstością nasypową. Ta sama objętość nie oznacza więc tej samej masy. Wagowo można stosować każdy z tych rodzajów soli, ale przy odmierzaniu łyżką proporcje będą mniej dokładne.

Zbyt słaba solanka może dać mało wyraźny efekt, natomiast zbyt wysokie stężenie lub zbyt długie moczenie może trwale przesolić mięso. Tego procesu nie da się całkowicie odwrócić.

Jak dobrać stężenie solanki?

Stężenie warto dopasować do rodzaju mięsa, grubości kawałka i planowanego czasu moczenia. Poniższy przelicznik obejmuje zakres typowy dla domowego marynowania:

Stężenie (%) Sól na 1 l wody (g) Charakterystyka
5% 50 g Delikatne solenie, krótszy kontakt z mięsem
6% 60 g Łagodna solanka do większości małych kawałków
7% 70 g Uniwersalny poziom do domowego marynowania
8% 80 g Intensywniejsze solenie większych kawałków
9% 90 g Wyraźnie słony roztwór, wymagający kontroli czasu
10% 100 g Mocna solanka, do stosowania z dużą ostrożnością

Przy standardowym zastosowaniu najbezpieczniej zacząć od 60–75 g soli na litr. Mocniejsza solanka nie skraca automatycznie całego procesu, ponieważ o ilości soli w gotowym mięsie decydują także czas, grubość kawałka i jego struktura.

Jak przygotować solankę?

Najwygodniej rozpuścić sól w części ciepłej wody, a następnie uzupełnić roztwór zimną wodą:

  1. Odważ potrzebną ilość soli i podgrzej mniej więcej połowę odmierzonej wody.
  2. Wsyp sól do ciepłej wody i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści.
  3. Dodaj wybrane aromaty, na przykład cukier, pieprz, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, tymianek lub rozmaryn.
  4. Dolej zimną wodę i schłodź solankę do temperatury lodówkowej przed kontaktem z mięsem.

Cukier nie zastępuje soli, ale może złagodzić jej smak i wspierać rumienienie powierzchni mięsa. Do litra roztworu można dodać niewielką ilość cukru, jeśli pasuje do planowanej obróbki. Solanki powinno być tyle, aby mięso było całkowicie zanurzone.

Jak długo moczyć mięso i o czym pamiętać?

Czas zależy od rodzaju oraz grubości mięsa. Małe kawałki potrzebują krótszego kontaktu z solanką niż duży schab czy tuszka drobiowa. Przy orientacyjnych zakresach należy zachować ostrożność, szczególnie gdy roztwór ma więcej niż 75 g soli na litr.

Podczas marynowania przestrzegaj następujących zasad:

  • Przechowuj mięso całkowicie zanurzone w solance w lodówce, najlepiej w temperaturze około 4–6°C.
  • Kurczaka trzymaj zwykle w solance przez 2–6 godzin, a większe kawałki drobiu odpowiednio dłużej.
  • Wieprzowina w większych kawałkach potrzebuje często około 12–24 godzin, zależnie od grubości.
  • Wołowinę mocz zwykle przez 6–24 godziny, uwzględniając rodzaj i wielkość kawałka.
  • Po wyjęciu mięsa z solanki dokładnie je osusz, zanim rozpoczniesz pieczenie, smażenie lub grillowanie.

Nie wkładaj mięsa do ciepłej solanki. Ciepły roztwór może podnieść temperaturę produktu i zwiększyć ryzyko namnażania drobnoustrojów. Jeśli sól rozpuszczasz w gorącej wodzie, przed dodaniem mięsa koniecznie schłodź całą solankę. Zbyt długie moczenie także może sprawić, że mięso będzie nadmiernie słone i zmieni swoją strukturę.


Peklowanie długotrwałe, zwłaszcza z użyciem preparatów peklujących, jest innym procesem niż krótkie marynowanie w solance i wymaga odrębnych proporcji oraz procedur.